# Манасика-джапа

читать 4 мин.
0 44

Манасика-джапа - это повторение мантры в уме, считается высшей формой практики джапы. Она более эффективна, чем вачака-джапа (вслух) и упамшу (шепотом). Начинающим рекомендуется начинать с повторения мантры вслух, затем переходить на шепот и далее - к ментальному повторению. Ментальное повторение мантры считается высшей формой практики джапы, когда ум и мантра взаимопоглощаются, и постепенно сама мантра становится сознанием.

Перепост
Прочитать полностью